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想拒绝应酬又怕伤感情?学会“有诚意的婉拒”,让对方看到你的体贴

下班和同事好友聚餐、唱KTV是很常见的社交活动,但是如果碰到自己身体状况不好、家里有事,或是不太想去的应酬时,该怎么婉拒才不会失礼、得罪人?

婉拒的智慧在于「体贴之心」,不只体贴自己,也要体贴对方。体贴自己,是能够看到自己内心真正的感受与能力,是否「想」参加或「有能力」参加此应酬。因为,如果忽视自己的感受,或因为不想得罪人而勉强出席活动,不但无法享受其中,更糟糕的是,万一对方看出你是勉为其难赴约,反而会感到不快。

体贴对方,则是指拒绝时不仅要顾及自己,也要为对方着想。若非如此,很容易在拒绝时造成对方的误会或负面感受,进而产生关系的裂痕。至于如何智慧有诚意的婉拒邀请,可以参考以下「TVBS」法则:

T:Thanks

首先先感谢对方对你提出邀约。能够在对方的邀访名单,表示你在对方心中占有一定的份量,因此,一定要先怀抱感谢之意。

V:Very

接着表达你很开心能够接受此次的邀约。开心有情绪的渲染功能,向对方表达你开心的情绪,让主人感受到真心的回应。

B:But

但是很遗憾的是…。此时婉转而诚恳地将你无法出席的理由告诉对方,像是「家里有事」、「今天身体刚好有点不舒服」…。即使是「善意的谎言」,也不要编一个不实际的谎言(如「要出国好几天」)。我和夏韵芬小姐在中广【理财生活通】节目中讨论到这个问题时,她就分享了一位朋友的糗事:当时这位朋友受邀出席一场餐会,但他不想参加,所以编了一个理由说要出国几天婉拒对方的好意;没想到就在他「已经出国」的那几天,竟然和主办餐会的邀请人在台北街头巧遇,当时真的是尴尬极了。

S:Service

最后如果可以的话,可以加上你能提供的「服务」。像是同事今晚相约去唱KTV,你可以询问「需不需要送酒过去?」「今天甜点我来?」;甚至,如果你是老板或高阶主管,或邀请人是你的重要厂商,也可以大方表示「今天我请客」的意向,让对方知道虽然你没办法出席,却仍是想跟大家在一起,与支援此项聚会的心意!真心体贴你自己,也圆满了你的人际关系。

我有一位朋友,是媒体公关公司的高阶主管,平日为了将身体保持在最佳状态,严格执行早睡早起、饮食清淡的作息。不过,每当公司大型活动结束后,总是会办庆功宴以慰劳所有工作人员,偏偏这类场合经常在深夜,容易打乱作息。后来他听到这个法则,就将它运用在生活当中,也特别告诉我,「TVBS」法则真的帮了他很大的忙!他会在活动即将结束前就亲自和每位工作人员表达感谢,并且说明自己的状况;有一次他甚至和餐厅说好,当天酒水都由他来买单,以此来表示谢意。虽然他并未出席宴会,但却从来没有人说他「大牌」;不仅得以守住生活规律,也让其他人感受到了他的真诚体贴。很好用的法则,分享给大家,祝福各位在工作与生活之间取得平衡,不但体贴自己,也让他人感受到相同的被体贴!

(来源:经理人

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